减肥又出怪招了，不怕你没听过，就怕你想不到。9大怪招为你诠释了又一个减肥的新境界，细细琢磨，还挺有道理!想要减肥的MM可以试试哦，这么多种方法总有一种适合你。下面就和大厨艺小编一起来看看!

　　一.倒吊：放松关节

　　用双脚勾在单、双杠或其他固定架子上，成倒吊状态，来治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等。

　　提醒：

　　1.时间不适宜过长。

　　2.心脑血管疾病患者，不宜进行此项锻炼。

　　3.青光眼和高度近视患者不宜进行此项锻炼。