随着气温的回升，蔬菜水果也逐渐多了起来，不少美眉控制美味食物的诱惑而使身体处于增肥过程中。每天想着节食的方式来减轻体重，您有没有想过换种其他颜色的餐具来控制食欲达到减肥的目的呢?蓝色是一种冷色掉，很容易阻挡人体的食欲，下面让我们了解下健康减肥方法吧。

　　研究显示冷色调不易激发食欲

　　我们平时使用的餐具大多都是白色、黄色等暖色调的，可以换种方式，试试冷色调的餐具怎么样呢?一项以各种颜色的蛋糕和蛋糕盘与食欲等感觉的连结研究发现，蓝色蛋糕盘最不能诱发食欲，受试者对蓝色盘常见的感受除了“沉静”之外，也有不少人将它与“不好吃”连结在一起。反倒是寻常的白色蛋糕盘，受试者除了将其与“典雅”连结外，也有可能是受平日饮食习惯的影响，很多人也将白盘与好吃画上等号。

　　一般来说，红色的蛋糕更容易使人胃口大开，有不少馋嘴的美眉因为抵挡不住美食的诱惑而食用过多。国外研究发现，一旦把受试者最喜欢的食物染成蓝色、即使口味不变，原本垂涎欲滴的感觉顿时消失无踪。医师指出，这可能与蓝色比较不像是“可食色”有关。也就是说，放眼从小到大的日常饮食，几乎很少有食物天生就是蓝色，也因此，大脑很少将这个颜色与食物连结，就比较不会激发食欲。反之，若大脑里面一直存有某种东西特别美味的印象，这种印象也会影响食物选择。

　　由此可见，颜色的改变也会给人带来不同的感觉，从而达到抑制食欲的情况。减肥人士还可以把空间也该为蓝色等冷色调来更好的配合健康减肥大计，比如把冰箱内的光改为蓝色等等，尤其是一些比较馋嘴的美眉要赶快去试试这种健康减肥偏方吧。