我们很大一部分人都认为，在健康减肥期间只要不吃主食跟肉类就能得到减肥效果，但是我们不知道的是，这种方式是错误的。即使你每天只喝水或者饮料，都会有很大一部分的热量进入体内，那我们应该如何喝水才能减肥呢?

　　早餐时间：

　　我们的早餐时间一般在7:00左右，水是我们早餐中不可缺少的，我们早餐喝水应该注意

　　半杯果汁半杯水，这样的饮食是一份低热量、有营养的饮料。