薄荷是一种非常好的减肥食品，最然在中国人的饮食中很少用到，但是在长期的试验中表明，薄荷具有燃烧脂肪，清理肠道，排毒养颜的三重功效，下面就要介绍给大家薄荷减肥食谱，帮助大家开始认识薄荷减肥法，让你的减肥效果更上一层楼。

　　1.养颜美容

　　从薄荷中提炼出来的薄荷精油可用于芳香疗法，以及制作香水和具有保护皮肤作用的化妆品等，

　　2.燃烧脂肪

　　薄荷内所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

　　3.缓解压力、抚平情绪

　　薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。