高跟鞋是女性离不开的一件东西，其实很多人却不知道高跟鞋也有减肥燃脂的效果，下面大厨艺小编就要告诉大家平时应该怎样正确穿高跟鞋，从而来达到日常的瘦身目的，帮助大家时时刻刻都能减肥。

　　1、女性瘦身鞋跟不宜高于四英寸半

　　著名电视剧《欲望都市》中女主角嘉莉（CarrieBradshaw）酷爱的高跟鞋品牌设计师马诺洛。布拉赫尼克（ManoloBlahnik），对研究结果感到欣喜。他说：“这是则极好的消息。多年来一直有人烦扰我，说它（高跟鞋）对身体姿势有怎样的害处，不过我一直都认为事实刚刚相反。”

　　他说自己的母亲，穿五英寸高的高跟鞋穿到八十七岁，姿态仍很美妙，又说：“穿高跟鞋可以使你的生活变得更刺激。在1980年代，那是权力的象征，但现在时移势易了;那是优雅的象征。你若是女人，这是向男性施展魅力的方法之一，是吸引别人的方法之一。有男人曾告诉我高跟鞋挽救了他们的婚姻。”不过他指出，鞋跟不宜超过十一点五厘米（四英寸半），否则难以保持步姿优美。

　　健身导师麦克纳尔蒂亦在响应上述研究时指出，高跟鞋会改变下身对地心吸力的感觉，肌肉于是要加大用力作出调节，从而使女性的腿部和臀部更强健。