今天在这介绍的是在开展自己的减肥计划前应注意的事项，供你参考。

　　首先，你必须每天喝足够的水。咱们的身体需要足够的水才能运转正常，假如你身体缺少机体运转所需要的水分，那么新陈代谢就会变慢，脂肪就会在身体积聚。但在“水源”充足的情况下，你是每次举着满杯的水一饮而尽还是慢慢喝?喝水过快容易造成水肿，而慢慢喝能让你更“瘦一点”。

　　接着，一日三餐要正常，但要以清淡为主。平时进食时要避免食用高脂高热的食物，因为这样的食物不易消化，给肠胃造成负担，久而久之就会形成脂肪。

　　最后，要做适当的运动。上班的时候，可以的话尽量走楼梯，不要搭电梯。平时可以做一下身体按摩，这有助于血液的循环，脂肪的燃烧。

　　做到以上几点，你就可以开始自己的减肥计划了，祝你成功。