很多爱美人士虽然极度爱美，但是却喜欢寻找减肥小妙招，因为市场上的减肥药让他们担心身体的健康问题，而大家又不喜欢比较繁琐麻烦吃力的减肥方法，因此小妙招就颇受大家的欢迎。比如说用蜂蜜减肥，就是一种小妙招。现在我们来给大家介绍下吧。

　　一、减肥小妙招之蜂蜜方法概要

　　每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。

　　二、实施天数：

　　对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。如已减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。

　　不知道大家在看过减肥小妙招之蜂蜜减肥方法之后，对这样的减肥方法是否觉得适合自己，当然大家也可以去寻找更加适合自己的方法，希望我们的方法对大家有帮助。