大家往往会在一些论坛网站看到一些减肥偏方，有些说的神乎其神的，诸如“三日苹果减肥法”、“过午不食法”、“生姜红茶法”、“八日蜂蜜法”、“蜂蜜加醋减肥法”等减肥偏方倍受胖MM的追捧。那么这些偏方减肥方法真的有效吗？接下来就让大厨艺小编为大家具体介绍一下。

　　减肥偏方，选择需谨慎：

　　“三日苹果减肥法”--3天时间内坚持"只吃苹果、不吃正餐"的节食方式。

　　专家点评：如果单论热量和饱腹感的话，苹果具有辅助减肥的功效。但是如果将它作为主食的话，则会出现蛋白质摄入不足、免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良等问题。

　　“生姜红茶减肥法”--利用生姜的辛辣，使身体发热，提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥效果。

　　专家点评：如果食用者患有肠胃疾病，则可能因为生姜的刺激而加重病情；热性体质的人喝了很容易上火，出现便秘、长痘痘等。

　　“八日蜂蜜减肥法”、“蜂蜜加醋减肥法”--不吃主食，饿时拿蜂蜜充饥。

　　上面就是大厨艺小编为大家介绍的选择减肥偏方要谨慎这个问题，最后专家点评：有些不正确的减肥方法会削弱胃液的消化功能，妨碍正常吸收，扰乱正常消化功能，是不可取的，所以大家要注意。