春天来了，很多朋友们又开始筹划减肥了，那么，春季健康减肥有没有什么好的方法呢？随着严冬的远离，爱美的MM又开始挂念自己身上的多余肥肉了，那么如何摆脱这些恼人的困惑，在春天做一个迷人的美妞呢？接下来大厨艺小编就为大家介绍两个好方法。

　　春季健康减肥1、每天坚持走45分钟

　　每天坚持走45分钟，每周5天，这样能让你在半年内减少10磅的体重。散步是最轻松简单的减肥运动。坚持每天散步不仅能帮助你消耗更多的卡路里，也能让你的身心更加健康。

　　也许会有人说她没有时间散步。但如果总是不运动，那是无法真正达到减肥的目的的。散步是没有地点限制的简单运动，不要总是为自己找借口。如果想要瘦下来的话，那就开始散步吧!另外，采用这种减肥方法可能会增加食欲。所以，散步前后可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

　　春季健康减肥2、给自己改头换面

　　减肥除了为了让自己更健康，变得美丽也是重要的因素。穿漂亮的合身的衣服，不要总是等到成功减肥那天。把自己打扮得漂漂亮亮的，也能让自己的心情愉悦。而且，你还会想：“如果瘦一点就能让自己穿得跟好看”，那样你也就会努力减肥了。

　　上面就是大厨艺小编为大家介绍的春季健康减肥，相信大家看过上面的文章之后，一定对这方面的信息有所了解了，那么你也想美美的变身的话，不妨也试试吧。