饮食减肥是目前想要减肥的朋友运动的最多的减肥手段，那么在进行这种减肥方法的时候需要注意哪些问题呢？因为有些朋友并不了解这方面的信息，因此费时费力的减肥很久但是却没有一点效果，接下来就针对饮食减肥需要注意的事项为大家介绍一下。

　　饮食减肥注意事项1、青菜豆腐做法也很重要

　　人们的健康状况很大程度上取决于吃什么、吃多少、怎样吃。比如民间常讲，“青菜豆腐保平安”，而麻辣豆腐、红烧素鸡等都是在油里浸泡过的，这样的豆制品吃多了，脂类也会超量。鱼类虽然是低脂食品，但在起锅时常要淋上各种调味汤汁，结果也就变成高脂食品了。很多老人为了“打扫”剩菜，吃饱了也要把汤汤水水喝下肚，导致肚子越喝越大。

　　饮食减肥注意事项2、水果吃多了照样会长肉

　　苹果、梨尽管都是低热量水果，但如果一个梨将近半斤重，不知不觉就可能超量。夏天，很多人抱着西瓜不吃饭，10斤重的西瓜约有1000热卡，相当于半斤以上的米饭，一般女性很容易吃掉半个西瓜，这样怎么能减体重呢？

　　干果里面的脂肪很多，核桃仁、开心果、瓜子仁吃了一把又一把，一不小心就过量了，这也是对饮食减肥非常不利的哦，大家一定要谨记上面的内容，祝你减肥成功。