健康减肥一直是众多女士们讨论的一个话题，爱美的女士更是试过各种各样的方法，包括节食甚至吃减肥药，但是收效甚微，不仅对身体损害较大，甚至会反弹的比之前更胖，得不偿失。所以，当今，我们应该提倡的是健康减肥。那么，什么是健康减肥呢？

　　健康减肥概念：

　　营养均衡的+低热量+不降低人体的新陈代谢。做到这三个标准同时符合，就是健康减肥。人们的生活水平的提高，使得很多的人，尤其是爱美的女士，开始匆匆的使用各种减肥药和不健康的针灸等方法来试图遏制自己日益发胖的身体，这样不但容易损害身体以及减肥反弹，严重的还有可能损害寿命或者危及生命。更因为减肥药的市场鱼龙混杂，优劣不一，造成了减肥产品市场的混乱，更是给人们的减肥蒙上了阴影。而随着健康绿色生活理念的流行，越来越多的人都青睐于健康减肥，常见的健康减肥有健康减肥运动，健康饮食减肥等。

　　健康减肥，虽然短期内收效甚微，但重要坚持。就像龟兔赛跑，乌龟虽然慢，但总有到达终点的时候。同样，只要坚持，长此以往，不但会有苗条的身材，更有健康的身体，何乐而不为呢。