大家都是怎么减肥的?谁都希望拥有苗条的身材，这个范围包括全世界，所以就唤来了层出不尽的减肥方法。减肥方法和民族文化同样有关，不同的国家风俗习惯不一样，使用的减肥方法也各不相同，下面就来看看不同国家的减肥风俗都有什么吧。

　　一西班牙：瘦身与颜色有关

　　大家都是怎么减肥的?减肥与颜色有关吗?也许只有西班牙女郎深谙其中的奥秘。她们会告诉你说：星期一是白色的。于是，在喝过一杯被浸泡了12个小时的石英水后，你一天的食谱只能是白色或灰色（鱼片、白色奶酪、蛋白、盐土豆）的。

　　除此之外，西班牙还会教给你一种浪漫的“月亮”饮食法：在满月的7天时间里，我们只能以新鲜和自然的食品为食，不能含有任何添加剂或脂肪成分;在下弦月的7天中，人体本身就会消耗大量热量，因而最好的减肥方法便是吃一顿营养丰盛的早餐，而午餐和晚餐尽量少吃;在上弦月时（期间人体将自动排除自身的毒素），则尽量摄取家禽、蔬菜和利尿的水果等食物。

　　二荷兰：血型决定一切

　　大家都是怎么减肥的?在荷兰，血型成了减肥方法的依据。比如：O型女士可以吃红色肉，A型则必须以蔬菜为主食。尽管有人对这种划分方法将信将疑，但减肥人士还是把它视为“食物圣经”。

　　三瑞典：对蔬菜汤情有独钟

　　大家都是怎么减肥的?瑞典的女同胞们曾手捂胸口信誓旦旦地承诺：绝对不减肥!但是，只要你稍微留意，纤纤的瑞典女郎已经越来越养眼：对蔬菜汤情有独钟的已不单单是驯鹿，那些存在增肥潜质的食品：诸如面包与黄油之类的食品已经在当今瑞典妇女的菜单里消失得无影无踪。

　　四美国：生食至高无上

　　大家都是怎么减肥的?那些超级明星们的节食方法已成为全球女性模仿的对象，最新的潮流是以生冷食物为主。