一、乳房包块的成因

　　本病也称慢性囊肿性乳腺增生病，是内分泌障碍性良性增生病，与性激素代谢异常，尤其是雌、孕激素比例失调有关。本病容易与乳腺癌混淆。

　　1、纤维囊状变化：为乳房最常见的良性变化，也就是俗称的水瘤，其发生率随年龄增长。

　　2、纤维腺瘤：属良性肿瘤，较常见于年纪较轻的妇女；停经后则不多见。

　　3、乳腺增生：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

　　4、哺乳期乳房硬块：哺乳期乳腺导管阻塞形成乳汁淤积最易产生乳房包块的；通常伴有疼痛。

　　二、防治原则

　　乳腺包块，主要采用乳腺红光检查治疗和中医中药治疗。从病因根本治疗。秉承祖国医学：清、消、散、调、补五大机理，结现代医学诊疗技术，彻底治愈乳腺病，拯救女人第二性征美丽！

　　乳房为肝胃二经所司，近腋部有足太阴脾经过其间，故发病与肝、胃、肾、冲任等经脉有密切关系，从临床所见，肝胃不和者，常有情志不畅史，肝气不舒郁于胃中，故乳房肿块常随喜怒而消长，古名医陈实功谓：“多由思虑伤脾，怒恼伤肝，郁结而成也”，“宋《圣济总录云》”以冲任二经，上为乳汁，下为脉”。冲任之脉属于肝、肾内伤情志，冲任不调者，常有月经不调史，冲为血海，任为胞胎，故乳房胀痛常随月经周期而变，妇人之乳，资于冲脉与胃径，冲为血海，来于肝肾，肝气不舒冲脉失调，径水一行，肝气得舒因此其病机为肝郁气滞与冲任失调。

　　三、乳房包块饮食禁忌

　　1、忌烟、酒、咖啡、可可等。

　　2、忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物。

　　3、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

　　4、忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。

　　生活注意事项

　　1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。

　　2、生活规律、劳逸结合，保持和谐的生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

　　3、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　4、不用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

　　5、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。

　　适当补硒

　　硒，是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，对于预防乳腺疾病有奇效。但是补硒过量的危害也不小，因此服用含有硒麦芽的体恒健硒维康口嚼片，能安全有效补硒，没有任何毒副作用，也不会过量，是女性朋友防治乳腺疾病的首选。

　　四、乳房无痛包块警惕乳腺癌

　　多数患者乳房胀痛往往都是乳腺小叶增生的临床表现。乳腺小叶增生是由于激素分泌紊乱而引起乳腺组织增生，一般月经前表现明显，月经后期疼痛缓解或消失。90%以上的乳腺小叶增生其本质既非炎症，也非肿瘤，更不是癌前病变，因此没有必要过度惊慌。而对于乳房无痛性包块则要引起高度警惕，乳腺癌早期没有任何疼痛症状，临床表现隐匿，但是转移迅速。等到出现疼痛症状时，往往已经是晚期了，有的已发生了转移。

　　专家提醒，乳房自检对于女性来说非常重要。正确的自检方法是：第一步是手触法，将手指掌面放于乳房上，以乳头为中心，按同心圆方式画圈滑行，由内向外平按触摸，切忌抓捏，然后触摸两侧腋窝有无肿块。第二步是照镜法，仔细观察两侧乳房的大小、位置、外形是否对称，乳房有无局部隆起或凹陷。第三步是查乳头，用手指挤捏乳头，观察有无液体溢出，尤其是血性液体意义更大。

　　专家建议：女性在乳房自检的基础上，应加强定期体检，35岁以上的女性最好每年到医院检查1次。