丰胸一直是女人们挂在嘴边的一个焦点，丰满挺拔的胸部可以吸引很多人的目光，能增强自己的自信心，更好的投入到生活中，但有些女性想通过丰胸操来让自己的胸部变的丰满，不知道会不会起到丰胸的效果，丰胸操有用，锻炼时间最好是晚上8点到9点，练完后做一些舒展放松活动，如做广播体操、保健按摩和太极拳，到室外走走也很好。然后最好洗个温水澡，就可以上床睡了。 也可以选择假体丰胸手术来丰胸。

　　假体丰胸原理：假体丰胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，切口有多种，可根据患者的具体基础条件来选择。目前整形界提倡的是“数字化丰胸”。

　　手术方式

　　1、乳房下皱襞切口：距胸大肌内下方的起点较近，既可对腔穴内下方进行充分的剥离，又可避免腔穴外上方的过度剥离，术后假体较少向外上方移位，乳沟也很明显，乳房下皱襞切口的不足是：乳房下方遗留瘢痕，许多未婚者不愿意选择此切口。

　　2、腋窝内切口：位置较高，术后瘢痕较隐蔽，较容易将乳房假体植入在胸大肌深面。但经此切口难以对胸大肌内下方的起点进行充分的剥离，所形成的腔穴上大下小，术后假体位置高，乳沟不明显，乳房形态不够满意。

　　以上是丰胸操有没有用的回答，长期坚持做丰胸操也可以起到不错的丰胸效果。