祛斑好的方式可以通过激光来祛斑，这适用于成年后的女性。不过这种祛斑方式是通过医疗的方式多少会伴随着一些危害性。而食疗祛斑虽然见效不那么快，但却安全又健康，这可以根据自己的情况来选择。例如多喝柠檬冰糖汁、杏薏双仁茶都有很好的祛斑作用。

　　1、激光祛斑：是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。雀斑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈。激光并不是强行地将色素解除掉，而是透过皮肤治疗，但是治疗后会不小心照顾的话会留有疤痕，而且由于具有选择性，即它只作用于色素颗粒而对正常的皮肤没有损伤。

　　2、柠檬冰糖汁：柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　3、杏薏双仁茶:杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。(杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。)