三七是我们常见的一味重要，有很好的补血养血的功效，身体不好，或者是运动过量的人服用一些三七有很好的缓解效果。黄褐斑是女性最常见的斑点，更多时候是因为生活和饮食不注意，或者是经常熬夜，心情不佳导致的。祛斑有很多的方法，从中医的角度上来说，三七粉也是可以祛斑的，那么，如何用三七粉祛斑呢？

按中医讲，气滞血瘀形成的黄褐斑：适合吃生三七粉。利用生三七活血化瘀作用，方法是，每天用温水冲服3-5克三七粉，也可以分三次冲服，每次1-2克即可。

生育或流产、大病初愈形成的黄褐斑：因身体虚弱，需要补血养血，必须食用熟三七粉!食用方法：用砂锅把三七粉炒熟，不要炒糊，然后每天用温水冲服3-5克!起到治愈黄褐斑，淡化雀斑作用。

如果三七粉温水冲服不太好喝，或为了加强美容祛斑效果，再冲好的三七粉饮品中，加入适当牛奶，或红糖、或蜂蜜，不但提高了三七粉饮品口感，对祛斑，淡化雀斑效果更好。

对于血虚引起的斑，如生育过后，流产过后，要用三七粉熟吃的办法祛斑，可以做成药膳食用，如炖汤、炖鸡等，这样既给身体补充了营养，又补了女性失去的血液。经过一段调养，面部的黄褐斑很快就会消失，雀斑也会淡化不少的。

以上就是三七粉祛斑的方法以及效果，希望可以帮助到大家。