每个人都希望自己的身材完美，而身材的完美离不开胸部坚挺的陪衬，所以很多胸部扁小的女性会选择一些有效的方式进行丰胸。很多爱美者想要通过吃一些丰胸药物来丰胸，而丰胸药物的副作用是很大的，可能会出现反弹，或者对身体健康不利等后遗症。想要健康的丰胸，可以选择吃一些木瓜、芹菜、牛肉等丰胸食物来有效丰胸。

　　丰胸食物

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　　以上就是什么可以丰胸的相关知识，希望大家早日拥有好的身材!