一些爱美的女性由于各种原因，脸上开始不停的长痘痘。整张脸都是疙瘩，红红的，都不敢拿镜子去照自己，不管走到哪里都觉得很自卑。她们就开始关注各种祛痘产品，可有些祛痘产品含激素高副作用大，于是会选择没有含激素的食物来改善现有问题，比如动物肝脏、胡萝卜、苹果、西红柿、梨、香蕉、鱼类、牡蛎、苦瓜、黄瓜等都有一定祛痘效果。

　　苹果

　　把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

　　西红柿

　　将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。

　　梨

　　将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。

　　香蕉

　　将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘皮肤。

　　脸上有痘痘 应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。 另外不要用手挤压痤疮，用罗红霉素和痤疮膏剂，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。