大家都知道在我们的脚上有很多的穴位，中医称脚是我们的身体的第二个心脏。今天就来给大家讲讲既减压有减肥的足底穴位按摩。

　　阴陵泉

　　疲劳、久坐不动，都会使水分堆积，导致双脚浮肿，不仅影响美观，还让美丽的鞋子变成了束缚与折磨。

　　位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　功效：本穴为脾经合水穴，有健脾利湿、通利小便的功效，可排除体内多余的水分，消除脚部浮肿。

　　按摩方法：拇指稍用力按压此穴，圈状按摩1分钟。