中医经络减肥法是普遍流行的一种减肥方法，但是使用中医经络减肥也有许多问题需要注意。中医经络减肥主要是通过针灸、耳疗等方法对人体穴位进行刺激，调理身体，从而达到使脂肪分解的目的。所以在经络减肥的同时，我们的身体也要进行配合，下面我们就来说一下经络减肥需要注意些什么。

　　中医经络减肥的注意事项：

　　1、早晚餐安排不妥

　　有些人不吃早餐，晚餐却吃得很丰富，有时候睡前还加餐。这种习惯不仅容易导致肥胖，而且容易引起冠心病、坏死性胰腺炎等严重疾病的发生。夜间活动少，热量消耗也少，因此太晚进餐或者晚间过饱伸直是吃宵夜都很容易发胖。所以早餐应该吃饱，晚餐要吃少。

　　2、贪食摄入热量过多

　　摄入热量过多，是形成肥胖的主要原因。有人把吃喝当做人生追求的目的，在“不吃白不吃”的思想影响下，往往多食。有人借酒消愁，以食解忧，于是无节制地吃各种各样的食品导

　　3、吃饭时间不定

　　吃饭时间不定，往往延迟开饭的时间，导致饥肠辘辘，形成狼吞虎咽与暴饮暴食的习惯。

　　4、偏食

　　如偏爱甜食、肥肉、猪内脏、奶油、巧克力、油炸食物，喜欢吃肯德基、麦当劳等洋快餐，导致营养素不能均衡地供给。

　　注意以上四点，然后结合中医经络减肥方法，不仅不会伤害身体，还会舒筋活血，改善身体不良状况，有美容的功效，同时还有塑身减肥的功效啊。所以想要减肥的美眉，可以尝试一下哦。