随着人们对美丽的重视和对健康的在乎，越来越多的人开始选择各种各样的中医健康减肥方法，这时，按摩减肥就出现在人们的视线中了，专家指出，这种减肥方法的确是一种健康无痛苦的减肥方法，其手法也有很多种，接下来就详细介绍一下。

　　按摩减肥常见手法介绍：

　　1、二指叠按法

　　如按法类，按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。

　　2、波浪式推压法

　　两手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

　　上面介绍的就是按摩减肥的手法有哪些的介绍，相信大家都知道了吧，二指叠按法和波浪式推压法都是这种减肥方法的常见手法，其手法不同因此特色也是不一样的，大家可以自行选择。