相信很多朋友都十分害怕自己有大肚腩的，因为这样将给自己的美丽大打折扣。那么，都有哪些好的方法来帮助大家减去腹部过多的赘肉呢？专家介绍说，如今有几种不错的瘦腹汤的瘦腹效果还不错，相信会是大家瘦腹不错选择。看看下面的介绍吧！

　　3款简单消脂瘦腹汤轻松瘦小腹

　　1.鲫鱼汤

　　材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。

　　做法：鲫鱼用油先煎过，再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。

　　用法：此汤可当中晚餐食用。

　　功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

　　2.瘦肉汤

　　材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）

　　做法：将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。

　　注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔!

　　3.鸡汤

　　材料：鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹。

　　做法：先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净，将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。

　　功效：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

　　喝汤可以瘦小腹之外，还有一种饮食组合方法可以吃出平坦性感小腹小腹哦！

　　比较好的瘦腹汤都有哪些呢？相信很多朋友都希望了解这个方面的情况，那么有了今天上面的分析和阐述，大家将不会再那么困惑。最后祝福大家能够早日瘦腹成功，告别大肚腩的日子！