专家指出，多吃一些常见的减肥食物，就可以让你轻松瘦，没问题了，你相信吗？相信很多朋友都会感兴趣吧，大家都知道，日常生活中能减肥的食物是有很多的，那么到底哪些食物的减肥效果竟然如此之好呢？接下来我们就一起来看下吧。

　　减肥食物--蒟蒻（魔芋）

　　蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。

　　减肥食物--菠菜

　　菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。

　　减肥食物--西红柿

　　吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

　　减肥食物--花生

　　花生含有极丰富的维他命b2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

　　减肥食物--西芹

　　西芹一方面含有大量的钙，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

　　以上大厨艺小编为大家介绍的常见减肥食物不知道大家是不是都有所了解呢？如果你也感兴趣的话，不妨赶紧试试吧，相信你会成功的。