你想知道能摆脱配胖身材的减肥美食都有什么吗？很多朋友都在为减肥而苦恼不已，接下来大厨艺小编为大家介绍几种能够减肥的美食，相信大家看过之后一定会有收获的，希望大家通过这种美食减肥方法，能够摆脱肥胖的身材。

　　减肥美食--番茄

　　番茄能去除腿部疲劳

　　它有利尿及除去酸痛的作用。需要长时间地站立美女，可以多吃些番茄去掉腿部疲劳。建议番茄尽量炒熟吃，可以最大限度地保留营养，可以帮助减肥也能美白，抵御紫外线。

　　减肥美食--菠菜

　　菠菜能防止腿部出现皱纹

　　多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜。

　　减肥美食--冬瓜

　　冬瓜能瘦腿部

　　多吃冬瓜可以消除浮肿现象，瘦腿部及四肢。