秋季减肥最好是采用饮食的方法比较合适，因为秋季比较干燥，身体上需要补充能够很多的营养。但是对又怕长胖的人来讲，饮食疗法最为合适了在秋天减肥，不妨自己制作瘦身汤，一边滋补养身，双管齐下。

　　下面就给大家推荐两款山楂减肥瘦身汤，让你健康的减肥。

　　1、山楂首乌汤

　　材料：15克山楂、15克何首乌

　　方法：先将山楂和何首乌都洗干净，然后将它们都切碎。把切好的材料放进包煲里，加入适量的水，先浸泡2小时之后再煮，煮1个小时。煮好后将汤渣去除，取汤水喝，每天煮一剂，分开两次喝，注意喝的时候要是温热的。

　　功效：降血脂、补肝补肾、和血通脉。

　　适合对象：肥胖症、高血脂症患者、肝肾阴虚者。

　　2、山楂玉米汤

　　材料：10克山楂、50克玉米

　　方法：首先先将山楂洗净，然后将其切碎，把玉米洗净，玉米和碎山楂一起放进煲里，加适量的水煮即可。每天可以多喝几次，没有时间的限制。

　　功效：消除水肿、降血脂、利尿、益脾胃

　　上面就是给大家推荐的的减肥瘦身汤，在寒冷的秋季自己亲自煮上一锅瘦身汤，既有营养又能减肥瘦身。