快速瘦身的美味沙拉,减肥和美味是不分家的,只要吃对食物,对减肥还有很大的帮助,下面,大厨艺小编教大家两款快速瘦身的美味沙拉,助大家减肥一臂之力。
两款快速瘦身的美味沙拉:
绿色蔬菜沙拉
材料:色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,水芹,维生素等),1/2杯,黄瓜1/6个,胡萝卜1/6个,小西红柿3个,洋松口蘑1个,草莓汁调味汁。
制作过程:
Step1蔬菜洗净并沥干水分,黄瓜与胡萝卜切成矩形。
Step2洋松口蘑切片。
Step3将蔬菜满满地盛放在盘子中,然后放上黄瓜与胡萝卜,洋松口蘑,最后淋上调味汁。
什果沙拉
材料:草莓4个,弥猴桃1个,桔子1/2个,金橘4个,小西红柿4个,纯酸乳酪调味汁。
制作过程:
Step1草莓、金橘、小西红柿洗好后切成两半,弥猴桃与桔子去皮后切成与其它水果相似的大小。
Step2将水果均匀地摆放在盘子中,然后淋上纯酸乳酪调味汁。
以上和大家分享了快速瘦身的美味沙拉,享受美食,享受瘦身,赶快学习吧。
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