都说冬吃萝卜夏吃姜，在夏天，生姜具有调节机理平衡的效果，而夏天吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加，所以，生姜蜂蜜减肥法做出的汤很适合夏天食用。

　　生姜蜂蜜减肥法

　　很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。但是中医讲过长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。

　　生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了;第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅;第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。

　　生姜蜂蜜减肥法：蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐成功减掉了21斤。

　　姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

　　①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;2、晚上吃蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐,30分钟后再吃饭，或者各种水果。

　　②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;

　　③独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐一定要配合起来

　　④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。

　　生姜蜂蜜减肥法是科学健康的，练老辈的人都证明了它的功效是显著的，这种减肥方法具有中医理论，是可以在夏天进行的减肥方法。

　　|xGv00|e1ce0234419f328c1c7d0309d44263cb