水果全身都是宝，连小小的水果籽也是保持苗条身材的秘密，水果子不仅含有丰富的营养，更能排毒养颜。水果籽减肥功效是可以体现在减肥食谱上的，做出的东西不仅好吃而且减肥。

　　水果籽的减肥功效好吗?

　　一冬瓜籽：阻止脂肪堆积

　　水果籽减肥功效如何呢?冬瓜籽中富含丙醇二酸，它能有效抑制碳水化合物转化为脂肪，最大程度地起到阻止脂肪堆积的作用。

　　减肥食谱：冬瓜籽白米粥

　　将冬瓜籽晾干磨成粉，早餐时取一茶匙，放入白米粥中同食即可。

　　二葡萄籽：提升新陈代谢

　　水果籽减肥功效有多好?可以葡萄籽中含有花青素、反转醇等营养成分，可以起到抵抗自由基的作用，它们不仅可以提升人体的代谢，还可以美容。

　　减肥食谱：葡萄汁

　　硬咬葡萄籽太苦，不妨将整颗葡萄刷洗干净，丢进果汁机里加水打成葡萄汁，如此一来所有营养便都喝到肚子里了。

　　三韭菜籽：促进排泄

　　韭菜籽中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、钾、钙、铁等人体必须的营养素，这些物质结合后的最大功效就是可以促进肠道蠕动，可以预防便秘，排除肠道中过多的脂肪，水果籽减肥功效比水果还好。

　　减肥食谱：韭菜籽水

　　将韭菜籽晾干碾磨成粉末，加入到250毫升的温开水中，每天早上饮用，瘦身效果很不错。

　　水果籽减肥功效好，不仅营养养颜，还排毒，感兴趣的朋友们不妨试试。