现实中，我们总是有着窈窕的身材，可是我们却有着一张大饼脸让别人耻笑，我们也很自卑。可是我们应该为此做些什么呢?下面大厨艺小编就为大家介绍秋季饮食瘦脸方法，让你甩掉你的大饼脸，瘦出一个让人羡慕的小脸。

　　一、滋补雪梨瘦肉汤

　　材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片

　　做法：

　　1、将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富

　　2、鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的

　　3、在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟

　　4、在起锅前10分钟放入百合

　　5、加适量盐，即可食用

　　功效：可以去除角质，斑点，还能清润肺燥，益肺生津，清心安神

　　二、凉拌菠菜

　　材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量

　　做法：

　　1、将菠菜洗净切成段状

　　2、锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分

　　3、将葱姜切成细丝

　　4、将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀

　　5、将调好的酱汁淋在菠菜上即可

　　功效：美白紧肤去脂，同时还可以去痘

　　三、白菜炖豆腐

　　材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克

　　做法：

　　1、将大白菜洗净切成小段，豆腐切成块状

　　2、锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下

　　3、加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅

　　功效：具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效

　　如果你想要在最短的时间内瘦脸，如果你想要减肥并不损害自己的健康，那么就试试大厨艺小编推荐的减肥食谱吧，相信你一定会实现自己的目标，减肥成功的。