很多MM肯定都知道广告说的木瓜啥的水果能够丰胸，但是它的效果都不知道。大厨艺小编为大家提供几种食物能够丰胸。其实蛋白质是丰胸必不可少的营养物质，当然除了肉类及奶制品，多吃以下食物也是可行的。

　　吃什么食物丰胸效果最好：

　　1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

　　6、蜂皇浆──连续适量服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。

　　海产品富含大量的维生素D，这也是为何日本乳腺癌的发病率低的原因。同时一些微量元素也是必不可少的。