现如今，越来越多的人崇尚的脸蛋是瓜子脸。有的人为了拥有尖下巴，不惜在自己的脸上动刀。其实，日常生活中坚持做一些运动也能够达到有效的瘦脸。下面，大厨艺小编就来为大家介绍一些能够有助于瘦脸的方式吧，想要瘦脸的美眉们可以学习下哟。

　　伸舌头运动

　　1、头部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌头，保持5秒

　　2、眼睛沿着鼻子往舌头看，保持5秒

　　3、舌头尽量往下伸，尽量触碰到下巴，保持5秒

　　4、舌头慢慢往右方移动，保持5秒

　　5、最后。舌头沿着顺时针或逆时针方向慢慢转动

　　手指敲打法

　　用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激，从而达到萎缩，这样可以减少脸部的脂肪，使其变得紧实，每天连续做15次左右。

　　听音乐

　　长时间听重低音的音乐也会对脸部有影响哦，因为这种音乐会使你的交感神经处于紧张状态，使你无法放松，这样就对脸部的塑造产生了很大的影响，非常不利于瘦脸，所以平时还是多听一些轻音乐吧。

　　脸部按摩

　　用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。这样你虽然会感觉到一些疼痛，但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦，所以无须担心，每天洗完脸后就坚持这个按摩法，很有效哦。

　　以上就是各种瘦脸运动的介绍，看了上面的瘦脸运动，是不是觉得瘦脸其实也有些简单呢?大厨艺小编认为上面最简单的瘦脸方式就是听音乐了，大家怎么认为的呢?想要瘦脸，就一定要长期的坚持下去，爱美的美眉们记得要尝试一下哟!