现如今，人们的生活节奏越来越快，许多人都认为减肥会耽误大量的时间。其实不然，在有限的时间里，人们也能够减肥。今天，大厨艺小编在这里就向大家推荐三大臀部减肥妙招。想要拥有美臀的美眉们记得要学习下哟！

　　臀部快速减肥的小妙招

　　1、每天晚上吃完饭后，不妨拉起爱人的手来个爱情慢跑吧，跑步可以有效地消耗一天摄入的脂肪，抑制糖类等转化为脂肪的节奏。每天跑步30分钟，一个月下来就会看到很好的减臀效果。

　　2、每天晚上休息前舒舒服服泡个澡，或者在家里来个足浴吧，热水能够很好促进全身血液的流动，当然也会带走沉积在臀部的脂肪和身体各处的毒素，既减肥又美容，一举两得，各位MM不妨尝试一下。

　　3、要想有个性感的翘臀，那就一定不能乱吃了，油炸和高糖食品就此拜拜吧，如果真的忍不住，那就喝些蜂蜜水或花茶代替哦，另外蔬菜和水果也可以促进消化，油脂自然会远离你而去的。

　　学会这三大妙招，相信你的臀部会更加性感、迷人！