女性总是想拥有好的身材，想尽情展现自己的美，但是又常常被腹部的脂肪困扰。这简直就是一个顽疾!瘦腹真的就是很重要，但是腹部脂肪特别容易堆积，而且不容易消除，哪怕消除以后还是很容易再次堆积。别担心，下面就来看看大厨艺小编介绍的日常瘦腹妙招吧!让你轻松解决肚腩问题哦!

　　中药减肥

　　中医对减肥瘦肚子赘肉也有效。中药可以调理体质，促进脂肪代谢，调节肠胃功能，通过发汗等效果达到减肥的目的。但是中药减肥需要咨询中医师，选择与自己体质吻合的中药材有效。

　　吃钙片

　　睡前吃钙片也可以帮助减肥。充足的钙有助于溶解人体脂肪。睡前补钙可以瘦小腹。但是不能用牛奶代替钙片，夜间人体的新陈代谢会变慢，因此摄入牛奶会无法消耗，反而让小腹变大。

　　晚餐时间

　　什么时候吃晚餐对你的肚子有很大的影响。专家说，睡前4小时吃晚餐不容易发胖。但是对于已经有小肚腩的人，建议你将晚餐安排在更早的时间，可以安排在晚上6点之前。这样肠胃就有充分的时间消化，腹部就不会堆积脂肪。

　　海盐按摩

　　洗完澡后，体内的循环还非常旺盛，可以利用海盐减肚子赘肉。抓一把海盐绕肚脐按照顺时针的方向按摩腹部50下，然后在逆时针按摩50下。再双手交叠上下方向按摩50下，这样可以促使排出身体的废物，促进脂肪代谢。