寒冷的冬季已经来临，号角早已经吹响，东北更是已经漫天雪花飞舞了。不要以为这样的季节就不能够秀出美腿哦，对于MM们来说，哪怕是在寒冷的冬季，也是可以秀出美腿的。很多人用了很多方法还是没有看到腿瘦下去，该用什么样的方法才能瘦呢?下面就为大家几个最简单最快的瘦腿方法，让你大象腿轻松逆袭筷子腿!

　　瘦腿方法一：保持营养的均衡

　　很多人都以为减肥就是节食，或者是要少吃，其实这都不是重点，减肥的重点是要保持营养的均衡，这是因为不当的减肥措施会造成蛋白质的不足，有可能会造成腿部浮肿，导致肌肉松弛，所以经常吃一些海苔、木瓜、菠菜等瘦小腿的食物才是首选。

　　瘦腿方法二：多做有氧运动

　　想要瘦腿，可以多做有氧运动如跑步和骑自行车，这些都是瘦小腿最好的运动方法，每次运动的时候，都要保证锻炼30分钟以上，每周最起码也要运动3-5次才会有效果，这样能够有助于长期坐着的MM消除皮下脂肪。

　　瘦腿方法三：神奇小球

　　消除腿部脂肪的同时,还要锻炼小腿肌肉.教你一个简单的方法,两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。