什么是手指骨按摩减肥？按摩可以瘦身，刺激骨头比刺激肌肉更能促进血液循环，减肥效果更好。想要拥有精致的小脸，就来试试手指骨按摩减肥法吧!

　　什么是骨气疗法？

　　骨气疗法的关键在于，利用指骨对脸上的骨头施力。单是刺激皮肤和肌肉是达不到骨气疗法的效果的，所以利用手指的骨头才能深入刺激。对着镜子来确认指骨按压面部骨骼是否正确。同时，施加的力道也很重要，最好是按压下去稍微有疼痛感。但当手或脸开始发红后，就要停止继续按压了。

　　骨气疗法怎么瘦脸呢？

　　头盖骨由23块骨头组合而成，骨与骨之间会堆积老旧废物，导致脸被撑大。让老旧废物流走，紧致被撑开了的骨头，才能获得精致小脸。

　　瘦脸第一步--向上推压颊骨，线条提升

　　1.在颊骨最高处的下方，从下往上，用手根骨紧密接触。

　　2.对颊骨施力，手根骨往上推颊骨。

　　3.可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。

　　Point

　　A如果推升皮肤的话，是会导致皱纹和皮肤松弛的哦，而且也没有提升颊骨的效果。要对脸部内侧施力，认真地按压到骨头才行。

　　B手肘放到桌子上，可以更好地施力。

　　第二步--消除浮肿，紧致线条

　　1.下巴轻抬，右手拇指大幅度张开，拇指根部置于下巴的骨头处。

　　2.像是要将下巴的浮肿推走的感觉，用拇指的根部，一边施力一边向上滑动。

　　Point

　　如果拇指的根部离开骨头的话，是完全无效的。所以要和下巴的骨头紧密结合。