你是否同大厨艺小编一样，总感觉自己不够完美，感觉哪哪都看着不协调。不用担心，今天大厨艺小编为大家介绍一个瘦全身的减肥法，让你的局部肥胖不再困扰你!下面让我们一起来看看各部位的具体减肥方案有哪些吧!

　　一、减下巴：

　　就是抬头!一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就会见到效果。