是否发现你的胸部干瘪下垂?是否还不知道丰胸吃什么?胸部坚挺是很多女性的梦想，那么怎样才可以让胸部有料?怎样饮食能丰胸?下面介绍3道营养美食助丰胸。一起来看看。

　　想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了--以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。下面介绍3款丰胸美食：

　　一、腰果虾仁

　　材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙

　　作法

　　1.腰果用油炸熟备用;

　　2.虾仁洗净去泥肠、沥乾水份;

　　3.将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;

　　4.将虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时;

　　5.油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟;

　　6.再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。