爱美的女孩子都不愿意当“大腹婆”，那么肥肥的小肚子应该怎么办呢？下面给大家推荐三种专门瘦腹的减肥操，让你轻松瘦小腹。

　　瘦腹减肥操一，躺卧操

　　第1步，首先并拢双腿躺坐好，微微弯曲膝盖，同时让大腿和小腿的角度大于九十度，再让脚跟着地，然后上身挺直并后仰，手臂则向后屈肘，利用下臂来支撑身体。

　　第2步，接着保持上身的姿势不动，绷直双膝，往上抬起小腿，使其离地，并让双腿伸直，再腰腹施力，不过在这里力度一定要适中，否则很容易导致上身后仰摔倒哦。

　　第3步，同样保持上身后仰撑地，双腿伸直抬起的这个姿势，然后一边吸气一边张开双腿，在这里要尽量把角度拉大。

　　第4步，最后缓缓呼气，往中央靠拢双腿，使双腿形成右腿在上左腿在下地在膝盖处交叉的姿势，这个时候左右大腿内侧的肌肉一定要好好收紧，才能起到最好的效果哦。

　　瘦腹减肥操二，站立操

　　第1步，首先站直左腿，让全身的重心落在左脚上，然后右腿屈膝，用双手扶着大腿以及脚跟，把右脚脚腕靠在左膝上以固定。