你有水桶腰吗？水桶腰真的让爱美的女士觉得很烦恼呢，那么如何摆脱水桶腰呢，其实生活中注意很多细节，就能轻松远离水桶腰啦。

　　1、小心辐射

　　由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。

　　2、爱上做运动

　　运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。所以从现在开始爱上运动，给身体一个排毒减肥的机会。

　　3、经常喝水

　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

　　4、按时睡觉不做夜猫子

　　人睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、内分泌失调。这样不仅仅影响着身体健康还容易发胖。

　　5、早餐吃得好

　　长期不吃早餐，会对肠胃造成伤害同时也影响着一个人的精神。因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空，不吃早餐，胃酸就会腐蚀肠胃。早餐最好要搭配得均衡，要补充充足的维生素、蛋白质及纤维素。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果。