小腹脂肪堆积对于很多人来说都是脂肪堆积的重灾区，想减肥瘦身要弄清楚脂肪形成的原因，下面大厨艺小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。

　　容易造成小腹突出的习惯

　　1、常穿高跟鞋难会造成骨盆前倾、内脏下垂、小腹凸出

　　2、吃得太快，造成消化不良、食物囤积，胃凸

　　3、吃得太饱，胃会撑大，少吃、多餐才可以有效改善

　　4、喝冰饮料，吃冰，脂肪容易囤积在子宫周边

　　5、穿低腰裤，也容易造成小腹凸出