不做“太平公主”，做完美女人几乎是每一位女性朋友的心愿，但这个心愿又不是简简单单就可以实现的，所以不少女性朋友不惜出高资做丰胸工作。

　　近日，杨女士花费近五千元买的丰胸产品没有起到效果，当她提出退货时，商家却不予理睬，这让杨女士非常上火。看到报道后很多人反应：花钱吃丰胸产品都没效果，吃什么可以丰胸呢?其实生活中有些常见的食物具有很好的丰胸效果。

　　一、莴笋和木瓜

　　木瓜除了补血养颜外，其丰胸、催乳、调经益气的作用也是大家比较熟悉的，因此很多朋友选择食用木瓜来丰胸蔬菜莴苣也能丰胸!?对的，这一家常菜也是效果比较不错的丰胸食物，但其作用的发挥需与山药、鸡肝一起食用才能实现，而且还能够改善皮肤色泽，起到滋养肌肤的作用。

　　二、核桃和松仁

　　坚果类吃什么可以丰胸呢?核桃不仅改善和提高记忆力，它还与松仁都含有丰富的维生素E和锌，特别是亚麻酸含量非常的丰富，能够有效延缓乳房衰老，帮助乳房“青春久住”。此外食物中所含的蛋白质、维生素B族、矿物质还是美容美发润肤的佳品，所以您在选择零食时，可以适当多吃些核桃、松仁等坚果。

　　三、黄豆、青豆和黑豆

　　有些豆类也是可以促进乳房发育的，比如黄豆、青豆和黑豆，这三种豆类不但富含蛋白质、卵磷脂等物质，也是丰胸效果显著的佳品，备受女性朋友的青睐。此外，我们常吃的花生米与黑芝麻由于富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，进而促进乳腺管增长，使乳房渐渐增大，帮助女性陪做完美女人。

　　吃什么可以丰胸呢?肉类、蛋类可以吗?食用豆类的同时，吃鸡翅（翅中和翅尖）或鹌鹑蛋也有不错的丰胸效果，女性朋友们可以尝试一下。