身材姣好加上胸围丰满，是如今绝大部分女孩子的追求。然而丰胸产品又有一定的风险，因此饮食是丰胸最安全的保障。那么，丰胸的食物有哪些呢?不妨来看看这些饮食秘笈，它们能促进胸部发育，吃出性感的胸部。

　　丰胸的食物一：麻酱菜

　　原料：麻酱1碗，生菜50克。

　　做法：先将生菜洗净，放入盘内，然后倒上麻酱即可食用。

　　功效：生菜和麻酱营养丰富，有促进胸部发育的作用。

　　丰胸的食物二：核桃仁土豆球

　　选料：土豆500克，核桃仁75克，白糖、湿淀粉、花生油各适量。

　　制法：

　　1、将土豆去皮，洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加入湿淀粉，白糖调拌均匀。

　　2、调好的土豆泥分成30份，每份压扁，包上适量核桃仁，做成土豆球，下入热油锅中炸至呈金黄色，出锅装盘，撒上白糖即成。

　　功效：

　　土豆含有较丰富的维生素E。核桃仁每百克含维生素E43.21毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等，核桃仁含热量较高，食之令人肥健。此菜对女性丰乳有益，尤其适合消瘦女性长期食用，有利于体形的健美。

　　丰胸的食物三：河虾炒鸡蛋

　　材料：活虾50g、鸡蛋2个。

　　做法：

　　按常法先在油锅煸炒洗净的河虾，将鸡蛋打匀与虾一起煸炒，加酒、葱、姜、盐各适量，再熘炒至香起锅即可服食。

　　功效：本方有补肾髓、健脾开胃、丰乳和令人肥健之功效。