众多美眉们想要快速丰胸，该选择哪种方法来丰胸?以大多数人的观点来看，都会选择饮食丰胸法，因为从古至今一直是通过饮食内调来改善身体问题的，那么对于众多的饮食丰胸说法，你拿定注意了吗?今天丰胸教室讲诉的是“你不知道的饮食丰胸法拒做小胸女人”。

　　维他命对于身体来说是个好东西，丰胸效果就更不用说了。

　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

　　提醒：有些女性在减肥过程中，发现首先瘦下来的居然是胸部。胸部虽然是脂肪组织，但是胸部也需要蛋白质。蛋白质摄入不足会让胸部缩水。因此，完全不吃油不吃肉的减肥方法不利于胸部。富含带白纸和脂肪的食物，MM平时可以多吃。比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。也可以将黑芝麻、木瓜、橙子、核桃芝麻饼、玉米等当零食来吃，这些都是丰胸效果非常赞的食物。

　　除了一些基本的果蔬之外，一些丰胸食谱也是很好的内调丰胸方法，下面讲述的是一款非常古老的丰胸妙方，简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点，这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成，古代称它为“玉女补奶酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶，你的胸围卓然挺拔指日可待。