小楠肚，爱美女性的天生敌人，然而不仅形象了身体身材的美感，穿出来的漂亮衣服也没有自信，可能大多数就是不好消化，便秘引起的，现在大厨艺小编推荐几个腹部快速减肥的方法，不用节食就能让你的小楠肚变没了!一起了解一下吧!

　　很多人都知道，合理的利用盐就能帮助减肥，今天大厨艺小编第一招就是海盐按摩法，海盐不仅够促进身体排出废物，而且还能促进脂肪新陈代谢，为肌肤补充更好地矿物质，所以能让腹部肌肉能够细致紧吧!我们可以利用洗完澡后，抓一把海盐，绕着肚子转圈，坚持1~2个月，会发现腰围有所缩小。

　　然后快速减肥方法的第二招大厨艺小编推荐时腹式呼吸法，腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，而且还能促进体内宿便排出，从而更能快速让腹部脂肪燃烧。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，每天坚持一个月即可看到效果。

　　以上两种无需节食的腹部快速减肥方法，想必大家都已经了解了吧!只要合理，就能让你轻松减肥，然而我们减肥时还应该保持良好心情。