对待丰胸，每个人都和减肥一样希望是吃的。吃什么食物能丰胸?有些人为了丰胸用尽一切方法，却还是没什么效果，虽然丰胸最快的方法是手术，但风险高。而食疗是丰胸最安全有效的方法，史上最有效的几类丰胸食物，让你吃出“波涛汹涌”。

　　蔬菜类

　　有很多蔬菜都有非常不错的丰胸效果，比如花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜等，都是最佳的丰胸蔬菜。这些蔬菜富含各种维生素，能促进雌性激素的分泌，使乳房再度发育起来，达到丰胸的目的。而最有效的就是木瓜+牛奶的吃法，先将木瓜洗净掏空，然后倒入牛奶，放和锅中蒸熟即可食用，这个方法既简单，丰胸效果也非常神奇，值得一试。

　　肉类

　　富含蛋白质的肉类食物，也是不可或缺的美胸佳品，比如瘦肉、鸡蛋这些都是不错的选择。若是对这些食物都不感兴趣的话，还可以用轻榨的优质橄榄油，来代替平时使用的食用油，在做菜的时候加入适量的橄榄油，菜味不会因此而改变，却有不可忽视的丰胸效果。

　　胶原蛋白类

　　胶原蛋白一直是美容佳品，其也有不错的丰胸效果。比如富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、肘子等，绝对算得上是丰胸上品，虽然这些食物脂肪的含量并不低，但其丰胸的作用更加不可忽视，而且还有美容的作用，可谓是丰胸美容双丰收。