现在美女们都想拥有完美的S型曲线，大象腿好像是达到完美曲线的劲敌。为了完美的曲线我们的第一步就是要做腿部健康减肥。细长的美腿是每个女生的梦想。很多人都知道运动可以减肥，那么怎样运动才能够拥有细长的美腿呢?

　　爱美是每个女人的天性，接下来我们就直接来介绍一下腿部减肥的第一种方式，拍打的方式软化肌肉想要拯救肌肉型的小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的纤体产品，然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。这个方法可以使小腿肚上的肌肉放松，软化已经僵硬的腿部脂肪。长期拍打小腿肚，能够使小腿肚上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。如果配合使用正确的瘦腿按摩手法，就能使腿部突出的肌肉瘦下来。