做家务一直是一项累人不讨好的功夫，但是要试着往好的方面去想，这样做起家务来才不会觉得累。所以无论男人女人都可以试试在家务中甩掉我们可恶的粗手臂。

　　怎么样在琐碎不起眼的家务中减掉我们的粗粗的手臂呢?下面就为大家介绍一下四种家务减臂法。

　　1.拖地法

　　当你的拖把往前拖一步时，你的脚就往后退一步，脚要用力，要用最大幅度的摆动手臂。

　　2.提东西法

　　一手提起东西的时候，身体微微向重力方变倾斜，一边肩往上一边肩往下，盆骨也同理可证。东西提起来后，动作恰恰相反。手臂用力的同时脚也要固定好重心，不然可能会摔跤。但切记东西不可太重，也不可太急躁。

　　3.擦地板法

　　双手平放于地上的抹布上，双膝着地，脚跟稍稍抬起，然后利用手臂的力量向前推抹布。

　　4.入棉被法

　　把棉被放入被单后，双手抓起被子两角，大幅度的摇动被子，使被子出现波浪形摆动，记住要用手臂的力量，又或者甩毛巾也是可以得到相同的效用。