相信所有的女孩子都不希望自己被叫做象腿，虽然有一些开玩笑的成分，但是真的很伤人,毕竟这代表着你有一双非常粗胖的双腿，到底有没有什么诀窍是可以轻松快速的瘦腿，并且让腿型细长匀称的呢？赶紧随着大厨艺小编一起来看看吧。

　　诀窍一，粗盐是非常好的瘦腿效果，因为盐有排汗除水肿的作用，通过按摩把多余的水分排出体外，而且在揉搓的过程中，可以燃烧脂肪，促进新陈代谢和排毒。在洗澡的时候，把粗盐混合些热水调匀，涂在容易堆积脂肪的位置例如腹部和大腿，轻轻的做按摩，最后用水冲洗掉，还可以帮助去除身体的老化角质。身体皮肤比较敏感的人就要注意了，可以用一些质地比较细的沐浴盐来代替，每周一到两次就可以了。

　　诀窍二，在大腿的位置涂抹上可以帮助脂肪消耗的瘦身产品，然后包上保鲜膜，它可以帮助瘦身成分的吸收还可以提升身体的温度燃烧热量，这时候也可以配合相应的瘦身动作。但是，注意停留的时间，否则肌肤会因为不透气而出现过敏等现象。

　　诀窍三，可以用一些高纤维低热量的蔬菜配合白醋做成沙拉，可口又减肥，圆白菜就是非常好的食材，因为它含有丰富的维生素和钙质，有强健骨骼的功效，另外一个是芹菜，它可以促进消化，对消除下半身的浮肿非常有帮助。切忌远离淀粉类的食物，因为它是下半身推挤脂肪的罪魁祸首。

　　诀窍四，用脚的前半部分踩在砖头上，或者是高处，后半部分悬空，这是塑造小腿曲线的一个好办法，所谓的瘦腿鞋也是根据这个原理来的，特别适合小腿有肌肉的女孩子。

　　诀窍五，在泡澡的时候放入一些切碎的生姜，可以帮助减少脂肪，但是特别需要注意的是不要没过胸的位置，否则连它们也会跟着瘦哦。

　　诀窍六，用刮痧板在涂抹好瘦腿产品的双腿上按照穴位来回刮，遵循快狠准的原则，在晚上做这个效果是最好的，非常的有效果。

　　诀窍七，在瘦身精油里配上一些咖啡粉，在大腿做按摩，加速血液的循环，还能阻止蜂窝产生，紧实线条。

　　诀窍八，洗大腿的时候冷热交替，强化肌肉，加速循环，也可以排水肿。