很多女性都有腰部脂肪过多的烦恼，那么如何才能达到快速瘦腰的目的呢？下面就跟着大厨艺小编一起来分享一些瘦腰的秘诀，帮助大家从日常的生活习惯开始，达到良好的瘦身目的哦。不过首先要来看下我们有没有“大龄腰”哦？

　　1.长期穿高6cm以上高跟鞋

　　2.喜欢穿露脐装或者短装衣服

　　3.不喜欢运动

　　4.腰部曾经受过伤

　　5.腰老是使不上力量

　　6.俯身时觉得吃力

　　7.月经时腰常觉得酸痛无力

　　8.经常久坐不动

　　9.你的床过硬或者过软，睡醒后还是觉得累，尤其腰部

　　10.喜欢跷二郎腿、常有踮脚、趴睡等小动作

　　11.运动后，身体需要较长的时间恢复

　　超过六个以上选项打√，你已经有腰龄过大的危险了，该好好爱护和保养你的腰了，否则就太迟了。