瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅不能塑造瓜子脸，还会让身体状况变差，甚至影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可说是得不偿失哦!下面，大厨艺小编就为您介绍一种健康、无副作用的瘦脸秘诀，帮您成功塑造瓜子脸：很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。消除脸蛋肿胀感的高钾质餐，能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。亲爱的你，简单实用、有科学、无副作用的塑造瓜子脸小秘诀，你学会了吗？是不是已经迫不及待、跃跃欲试了呢？在轻轻松松吃饭的过程中，实现成成功功瘦脸！是不是很神奇？大厨艺小编和您一起，，拭目以待！